PréBallett / Kreativer Kindertanz
erste Ballettschritte, tänzerische Früherziehung und das Beste aus Kreativem Kindertanz, für Kinder ab 3-5 Jahren.
Dieser Kurs bereitet die Kinder hervorragend auf die erste Ballettstufe oder nachfolge Kurse wie Jazz/Modern oder HipHop vor!
Kinderyoga (Studio Hagenbach)
Ballett
Klassisches Ballett
Stufe 1 6-7Jahre
Stufe 2/3 8-10Jahre
Stufe 4 ab 11Jahre
Stufe 5 ab 14Jahre
Spitzentanzkurse
Erwachsene
Jazz/Modern Dance/Contemporary
Zeitgenössischer Tanz
Kids 6-12Jahre
Teens 12-17Jahre
Erwachsene ab 18Jahre
HipHop
Kids ab 6Jahre
Teens ab 12Jahre
Aerial Yoga (mit Tanja)
traditionelle Yoga-Posen und Übungen mit einer Lufthängematte kombiniert.
Yoga (mit Rebecca)
Hatha Yoga mit Vinyasa Anteilen
Zumba
Lateinamerikanische Rythmen, Salsa, Merengue und viele andere Styles. Ein Kurs der Spaß macht und zum Schwitzen bringt.
Strong Nation
STRONG by Zumba (mittlerweile Strong Nation) ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem jede Bewegung auf den Beat abgestimmt ist. Es bringt dich dazu alles zu geben und noch mehr.
Stretching (Aktuell nur Kids in Hagenbach)
Du willst Spagat lernen? Oder die Brücke? Kopf- oder Handstand? Beweglichkeit fördern und /oder erhalten?
Eine Mischung auf Kraft-, Beweglichkeits- und Dehnungsübungen bringen dich gesund und effektiv ans Ziel.
Piloxing Barre
Dieser Fitnesskurs verbindet Pilates mit Boxen und Ballett. Eine Kombination die einfach Spaß macht!
Blackroll (aktuell nicht im Plan)
Faszientraining:
Durch Stress, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel oder Überbelastung verkleben die Faszien im Körper. Wir setzen da an, wo der Schmerz sitzt, lösen Verspannungen, halten den Körper geschmeidig und beweglich, und beugen neuen Schmerzen vor.